La reprise : 1ière longue sortie

Après 3 semaines d'inactivité totale suite à mon hospitalisation, j'ai perdu 3 kgs, ce qui m'a surpris et que j'ai expliqué par la fonte de ma musculature, conséquence de mon inactivité.

Hypothèse vérifiée aujourd'hui, où j'ai effectué ma première sortie "un peu musclée" avec les cyclos de Nîmes, qui se font la course tous les dimanches. J'ai eu de la difficulté à suivre "les costauds" (ce sont eux qui s'appellent ainsi !) par impossibilité de mettre du braquet au moment où ça vissait un peu dans un coup de cul. J'ai finit le parcours tout seul, derrière le premier groupe (les costauds !) en essayant de faire des fractionnés de force. Tout devrait rentrer dans l'ordre d'ici peu, le temps que ma musculature se refasse et que mon organisme se réadapte aux efforts intensifs..

En tout cas, ça m'a été bien agréable de faire cette sortie de groupe, car il y a une quinzaine, mes perspectives d'activité sportives n'étaient pas des plus optimistes. Aujourd'hui je suis autorisé à pratiquer comme auparavant.

Ce qui me conduit à vous donner un conseil : si vous avez un pépin de santé, avec un diagnostic ou un traitement un peu inquiétant, n'hésitez pas à aller voir un ou plusieurs autres médecins ou spécialistes. Cela pourrait vous rassurer et/ou vous éviter quelques complications.